Mam, saat si kecil sudah masuk ke usia 6 bulan, itu sudah merupakan waktu yang tepat untuk pemberian MPASI. Bagi yang masih bingung bagaimana cara membuat MPASI 6 bulan, berikut ini akan diberikan caranya. Tentu saja praktis dan sangat mudah dilakukan.
ASI memang merupakan hal wajib yang harus diberikan hingga si kecil berusia 6 bulan. Namun, jika si kecil sudah berusia 6 bulan, sudah waktunya untuk berganti ke MPASI. Akan tetapi, jangan sembarangan dalam membuat MPASI.
Di dalamnya harus terdapat berbagai nutrisi yang seimbang untuk mendukung pertumbuhan si kecil. Dalam MPASI harus ada protein, karbohidrat, serat, dan juga lemak.
Untuk cara membuat MPASI untuk 6 bulan pertama, usahakan untuk membuatnya dengan tekstur yang lembut dan juga cenderung halus. Jika sudah penasaran tentang cara membuatnya, silakan simak beberapa cara yang akan diberikan di bawah ini.
Cara Membuat MPASI 6 Bulan untuk si Kecil
Mam, untuk membuat MPASI dengan gizi seimbang dan juga tekstur yang lembut, cobalah beberapa bahan yang akan direkomendasikan berikut ini.
1. MPASI Alpukat dan Puree Pisang
Bahan pertama yang bisa dijadikan MPASI adalah buah-buahan seperti alpukat dan juga pisang. Buah alpukat memiliki kandungan vitamin E dan untuk buah pisang memiliki kandungan serat, karbohidrat, dan juga mineral yang tentu baik untuk tubuh si kecil.
Nah, untuk membuatnya, Mam hanya perlu menggunakan bahan 1 buah pisang, ½ alpukat, dan juga ASI secukupnya. Untuk membuatnya, cukup dengan mengupas kulit kedua buah tersebut, blender, lalu tambahkan ASI dan aduk secara rata.
Setelah itu, Mam bisa memberikannya langsung pada si Kecil.
2. Bayam dan Wortel
Mam juga bisa menggunakan kedua jenis sayuran ini. Bayam, mengandung zat besi yang penting untuk pertumbuhan si kecil dan wortel mengandung vitamin A serta betakaroten yang tentu sangat bermanfaat untuk tumbuh kembang anak.
Cukup sediakan 10 lembar bayam dan juga 10 gram wortel dan kukus keduanya sampai empuk. Kemudian, tinggal blender kedua sayuran tersebut. Lalu tinggal menyaringnya dan tinggal menyajikannya saja.
Itu adalah beberapa cara yang bisa Mam lakukan untuk membuat MPASI 6 bulan. Jika Mam tidak ada waktu luang, silakan gunakan Cerelac yang mengandung zat besi, omega 3, omega 6, dan juga mineral untuk membantu si kecil memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya.
Mam juga bisa memilih berbagai varian rasa seperti Bubur sereal apel, jeruk, dan pisang, bubur sereal kacang hijau, serta banyak lagi.
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar