Anak yang sehat, ceria, dan aktif bergerak merupakan kebahagian bagi orang tua. Bunda, jangan lupa untuk terus menjaga imunitas anak, ya.
Kekebalan tubuh atau imunitas sangat penting perannya bagi tumbuh kembang si kecil. Dengan imun yang kuat, si kecil dapat terus berkembang tanpa hambatan karena tubuh dilindungi dari pengaruh patogen dari luar. Si kecil jadi sehat, kuat, dan ceria.
Untuk mempertahankan dan meningkatkan imun si kecil, Bunda bisa banget membantunya. Ada beberapa tips yang bisa bunda coba terapkan sehari-hari di rumah.
5 Cara Meningkatkan Imunitas Anak
Dalam aktivitasnya sehari-hari, si kecil tentu sering bersinggungan dengan kuman dan bakteri. Agar imunitas mampu menghadang segala gangguan dari luar, yuk terapkan cara beriku!
Pastikan Tidurnya Berkualitas
Bundan bisa bantu perkuat imunitas anak dengan menjaga pola tidurnya. Jadwalkan tidur yang teratur dan buat si kecil tidur senyaman mungkin. Si kecil tidur berkualitas membuatnya lebih kuat menghadang virus yang masuk.
Asupan Sehat Buah dan Sayur
Buah dan sayur merupakan makanan yang kaya akan fitonutrien dan ini sangat bagus untuk imun si kecil. Namun, si kecil terkadang sulit makan buah dan sayuran, pada akhirnya memilih makanan olahan yang belum tentu sehat.
Bunda bisa akali dengan membuatkan jus buah dengan tampilan menarik atau sayur yang dihiaskan pada nasi. Bunda juga bisa memberikan suplemen vitamin atau susu Dancow untuk mendukung si kecil tetap aktif dan sehat.
Jaga Kebersihan Lingkungan
Bunda, lingkungan yang bersih dan sehat dapat menjaga imunitas si kecil karena minimnya gangguan dari luar. Pastikan peralatan makan, pakaian, dan kamar si kecil bersih. Jauhkan si kecil dari lingkungan tidak baik di mana terdapat asap rokok di sana.
Bunda perlu ingat, mainan si kecil pun harus selalu dibersihkan karena terdapat banyak bakteri apalagi jika dimainkan bersama teman.
Bahagiakan Si kecil
Bunda, jangan biarkan si kecil murung atau sedih terlalu lama. WHO menyatakan dan mendukung para pengasuh untuk membantu anak mengekspresikan emosi dengan cara yang baik. Bantu dia tetap rileks dan nyaman agar imunitasnya tidak menurun.
Nah, 5 cara meningkatkan imunitas anak di atas cukup mudah, kan, Bunda? Yuk terapkan agar si kecil sehat, kuat, dan tumbuh dengan baik.
Postingan
0 komentar:
Posting Komentar